自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
剪頭發 覃競 ------ 昨天晚上，我和女兒一起剪了頭發。女兒是修剪的劉海，我是剪短了頭發。 去年，妹妹給我介紹了一個漢中的理發師。小伙子手藝不錯，態度好，收費也不高。 第一次在他店里剪了頭發后，我就留了微信。每次去漢中了，提前微信聯系。 有一次去他店里剪頭發的時候，遇見了他的女兒，一個可愛的小公主。在等候排隊的時候，這個小公主給我跳舞，陪著我聊天，非常熱情。 后來我再去剪發的時候，沒見著這個小公主，還感覺心里有些空落落的。 今年連著幾個月，沒去過漢中。起先本來打算抽個周末去漢中剪發，結果不是值班就是帶班，一直到昨天才在佛坪一個理發店里剪了頭發。 ------ 剪發的店是偶遇的。和女兒在街上走了一會，就走到了這家店。奇妙的是這家店就開在我單位的背后，更奇妙的是當時一個人也沒有。 其實最奇妙的是幾年前，我人生中唯一的一次染發也是在這家店里弄得。只是現在的老板換了，是一個有些非主流的小伙子，他的著裝有點嘻哈風格。 洗了頭發后，小伙子便詢問剪個什么樣子。手機在女兒包里，我就吩咐女兒在手機相冊里找我去年剪發的照片。 女兒找了半天，沒找到。小伙子就先給女兒剪劉海了。女兒要求將劉海稍微卷一點，他脾氣很好的弄了，并建議女兒將腦后的短發也稍微卷一點，還說女兒長的好看。 好聽的話語，誰都愛聽，就連我坐在旁邊的椅子上都是喜滋滋的，別說女兒了。 頭發收拾出來，女兒拿著手機自拍了好幾張照片。我也找到了去年在漢中剪發的模樣。 小伙子一邊給我剪頭發，一邊和我說話：“姐，你發質很好，又黑又亮，長的也好快！” 我看了鏡子里的自己，回應著：“嗯，確實。這幾年收拾頭發，大家都說我的發質好。” 寒暄完，小伙子忙著在我頭上剪發。我望著鏡子里的自己，忽然想起了以前的事情。 ------ 十八歲，我剛參加工作，還留著一頭長發。那時，頭發已經在腰的下面了。 每次洗頭發，母親都會幫著我一起洗干凈，幫我吹干，再幫我梳理整齊。 聽醫院的同事酒后閑聊，他們當年聽說單位來了一個長頭發的美女，便私下打賭誰先追求到手。 結果，我在自己不找同行的標準下，把這些曾經打賭要追求我的同事大都變成了現在的男閨蜜。 曾經那么迷戀詩句里的：“待我長發及腰，將軍歸來可好？”這樣的調子，結局卻是含淚剪了長發。 誰的青春不抓狂，我的青春就是在剪頭發當中結束。27歲，我頂著一頭短發從理發店里走出，一個人傷情的在陽光下走著。 一雙白凈的手變得粗糙，一副原本纖細的身軀早已成為浮腫的面包。所有的一切都坍塌了，只有父母和孩子還在自己的身邊。 想起落地的那些喜歡的頭發，心里冷的像個冰窟。好像陽光也有點刺眼，眼睛睜不開。還沒怎樣，眼淚就無聲落下了。 一陣清風吹過，把我的短發吹起，也把我的淚珠吹散了。我用手理了理被風吹亂的頭發，挺直了腰板繼續前行。 30歲，我長了第一根白發，那是成天喝酒、熬夜的后果。起初，我也沒怎么擔心。但不久，母親給我梳頭的時候，幫我一下子拔了好幾根白頭發。 著急了，我就去染了頭發。當時想著自己一直都是黑色的頭發，干脆染個黑色。結果陪我的姐妹建議我染個金黃色的，于是就有了當時弟弟打趣說“金毛獅王”的我。 陸陸續續，我再沒留過齊腰的長發。頭發稍微一長，我就去理發店剪短。 只不過，在剪發的歲月里，我的心里慢慢裝滿了曾經喜歡的事物。 畫仕女圖，畫石頭畫；寫小說，寫散文；打籃球，跑步，甚至研究女兒愛吃的飯食，生活好像滿載著希望和快樂。 不再熬夜追劇，換到周末看看偶像劇。看見楊洋在電視里，臉紅，看見徐正溪，馬上一臉花癡樣。 聽見周杰倫的歌曲，一定附和著哼幾句。遇到回家看父母的時候，載著女兒在摩托車上一起唱著菊花臺、東風破、發如雪。 從此，沒再長過白發，我的世界也從此進入完全的自我狀態。一個人慢跑的時候，我會覺得知足和快樂；遇到別人冷嘲熱諷的時候，我的微笑一直掛在嘴邊。 我相信，這個世界上沒有任何人能夠撼動你的內心，除非你愿意。所以，我開始了寧靜、淡泊和不爭的日子，追求自己內心深處的那片安寧。 就像女兒說的，我這個人，一直活在自己的世界，活得四四方方的，像個古董。 我現在的頭發是黑色的，我將來不會去染個顏色，或者燙個大卷。好看不好看，只要我自己喜歡就可以。 我覺得，人活著，是為了更好的取悅自己。喜歡干的事情，也一定需要堅持和努力下去。 我喜歡剪頭發，更喜歡自己一身輕松，灑脫飄逸的感覺。 ------ 覃競，女，佛坪人。 +10我喜歡
他的未來我做主 趙菡帶馮理想離開康復中心后，很快就進入了一家貿易公司。因表現出色，公司分給她一間公寓，她與馮理想一起住了進去。 自從為公司拉了幾起大單后，她的地位就強勢崛起。工作一忙，就逐漸地把家務交給馮理想打理。 馮理想喜歡做家務。洗衣做飯、規置衣物被褥等，打理得井井有條，且毫無怨言。新鄰居說，這家人是典型的男主內，女主外。讓人想不通的是，貌比潘安的男人，怎么會低三下四地侍候這么一個年歲大些的女人？一定是吃軟飯的主。這話傳到了理想的耳朵里，他著急結巴地辯解道：“不是…這個事，不是！” 這天，趙菡的閨蜜要出差，放心不下家中的老爹，央求她把理想叫來照看幾天。她二話沒說，就把理想領來了。在這幾天里，理想把那老爺子伺候得像皇帝。待閨蜜回來，她老父親張口閉口要理想給他做干兒，并承諾可繼承其一半家產。但理想死活不愿意，急得結巴著說：“不是…這個事，不是！” 日子就這樣過著。初冬的一天，趙菡結束出差即將回家，當天早上跟理想通過電話，讓他做自己最喜歡吃的湘菜。可是到家一看，理想竟然不在。會不會去了菜市場?她正琢磨著，忽然接到一個電話，才知道理想被車撞了，為了救一個孩子。昏迷不醒一天后，理想醒來，趙菡急撲上去詢問：“感覺怎么樣?” 理想張開嘴：“姐，不是…這個事，不是。我，我…好著呢。”這時，電臺記者推門而入，要采訪舍己救人的青年理想。趙菡急忙說：“各位，各位！我來說。” 女記者搶問：“你們是夫妻關系嗎?” 她答：“不是！” 又問：“男女朋友?” 答：“也不是！” “那你們是?” “我是他的監護人。”看記者不解，趙菡補充道： “他是個父母皆喪的中度智障孩子，很早我家就收留了他，我把他當親弟弟。在康復中心我們的努力沒白費，使他有了一技之長。可是，他離不開我，因為社會還未為他們這樣的人提供完善的保障機制。” 趙菡又加重語氣說：“媒體應該呼吁全社會關心殘疾與智障人群的生存環境。理想的舍己救人之舉，足以讓許多健全的人感到羞愧！” 三天后，趙菡在理想的截肢手術報告上簽了字，理想左腿膝蓋以下終因感染而截肢。半個月后，理想拿到政府頒發的“見義勇為”證書時，說出的第一句話是：“姐姐……我……愛你！” 一年后，趙菡與馮理想舉行了隆重的婚禮。婚禮上有人竊語：“這女人年薪上百萬，就是為這個半傻的人嗎?” 而趙菡在禮臺上發言說：“我拼命賺錢就是為了在下一個病痛或災難來臨之時，有一個寬余的應對。我不愿意他受到任何傷害，理想的未來我做主。” 理想臉上閃著光澤，一字一句地說：“我愛她，一生一世……就是這個事。” 作者簡介 山立: 山東青島籍，九三社員。 +10我喜歡
陪伴 覃競 今年的端午節，恰逢我不值班。在內心還是有一些雀躍和歡喜的感覺。 這種感覺可能是一種成熟。因為在我三十歲之前，我一直都覺得所有的一切都應該是朝九晚五的奮斗和沖刺。 隨著父母的雙鬢有了白發，即使用了染發劑，不久繼續變白的那種無法改變的現狀。還有母親一年總有一些在醫院打針、吃藥、住院的日子，我瞬間害怕了。 有人說，陪伴是最長期的告白。我覺得不管是愛情、親情，都需要陪伴。 我和小弟回到家里，灶房里已經傳來了陣陣肉香氣息。 其實，我早上九點多已經回來了一趟。 昨天我和小弟在小區買了一些當季的蔬菜，已經裝進摩托車里面。又想起母親老是長口腔潰瘍，就琢磨著買點水果。 想著車厘子是父母不怎么常吃的水果，就奔著車厘子在幾個水果攤詢問。邪門的很，平常不買的時候，滿街都是。可想給父母買些的時候，各個水果攤都沒有。 想了想，買了兩個火龍果。母親最近也和我一樣在努力減肥，火龍果的熱量低，比較適合。 和小弟回來，已經是我的第二趟了。這次我又買了一箱啤酒和一箱酸奶。啤酒是給父親買的，酸奶是給女兒和侄子們買的。 小弟前幾天在健身房練器械拉傷了手臂，昨天開車門都是燦燦開的。鼻子癢，也是燦燦幫著撓癢。所以，一回家，我就給父母說，除了雞肉外，其余的菜我全包了。 ------ 燦燦在房子里做作業，桐桐看著千與千尋，母親剝蒜，小弟洗菜，爸爸燜雞，我也開始了切菜、配菜。 換上母親的圍裙，戴著母親的發夾，在灶房里開始了準備。 農村的灶房不像縣城里房子設置的那么小，也不像城里大部分人用電。灶臺、柴火、案板都給人自由、寬敞的享受，所以我覺得肉絲都切的比平常細膩一些。 鐵鍋里的火力冒出來的熱氣是熾熱的，肉和菜倒進鍋里發出的響聲都是讓人覺得明朗和幸福的。特別是爆姜絲和蔥頭的時候，那種嗶嗶啵啵的聲音，瞬間讓人覺得人間的煙火和生氣都在灶房里呈現出來。 小時候，經常餓肚子。每次放學看見堂屋煙熏火燎的時候，心里就特別開心。因為母親肯定在給我們弄吃的。 冬天的時候，我和弟弟們只要看著父親背著獵槍出門，就把小手伸出來拉鉤，彼此祈禱著父親能夠有所收獲。 說來也邪門的很，父親整個冬天只愿意背著獵槍出門幾次，大多數時候都是空手回來。不過，遇到他的生日那天，他總會背著一只野雞回來。 那個時候，以為是父親出生的日子有運氣，讓我們可以填飽肚子。成人后，慢慢明白，父親很多次并不愿意讓他那只獵槍響起來。在他生日那天，他不過是不想再讓他的兒女和他一樣窮苦和饑餓。 家里原先種過麥子和谷子。麥子磨成面粉，母親給我們搟面或者蒸饃。不過，那時候的面粉沒有現在這么白，蒸饃也沒有用安琪，一般都用米酒做酵母。 割谷子的時候，沒有現在的收割機，都是木頭做成的拌桶。 每每谷子收割的季節，父母半夜起床，拿著鐮刀在田里彎著腰收割。把谷子一摞摞放整齊，然后一把把拿起，在拌桶里敲打。那種有節奏的敲打聲，就像一首簡單的音樂。揚起谷子，碰撞拌桶，谷穗落下。 有一年的秋天，父母在一個月光下的夜晚，正埋頭在田里用鐮刀割谷子。一個路人以為有賊，大聲的吆喝起來：“大半夜，偷人家谷子，小心挨打喲！”父親趕緊放下鐮刀，跑到那個路人跟前。一看，是個熟人，誤會自然解除了。 我九八年上班后，家里插秧的時候，人手不夠。我便把自己單位上的一些朋友邀請到家里幫忙。 每個人一行，一手拿秧苗，一手捏幾根插到水田里。期間，我和同事們還講過這個事情。當時，大家哈哈大笑，我卻沒有跟著大笑。 父母養育了我們幾個兒女，吃盡了苦頭。尤其是小弟出生后，家里的日子更加拮據。 因為小弟是超生的，家里一輛加重自行車，一頭豬被村干部拉走。這還不行，干部們說按照計劃生育政策，還要處罰2400元錢。 父母一著急，想不著辦法，便有人上門游說。說是城里有一個局長的媳婦生了一個女兒，兩口子想要領養一個男孩。 父母想著家里本來都窮，哪里有錢交罰款，當時還真的心動了。 后來，游說的人準備來帶走小弟的時候，母親看著還在懷里睡著的小弟，心里難受的很，她和父親一商量，決定繼續養活著，不給別人。 村里人覺得父母很虧，覺得小弟要是去了那個局長家里，能夠吃飽喝足，還能前途無量。 父母卻是咬著牙齒賣東西、借錢、做苦力，把2400元的罰款繳納了，讓整個家變得更加貧窮和落寞了。 我和大弟人小不懂事，覺得因為小弟的原因，把我們喜歡的自行車拉走了。心里很埋怨他。 那輛自行車，承載著我和大弟童年的快樂和滿足。每次到縣城，父親騎著車，母親做后面，我和大弟坐在前面的橫杠上面。 還記得，干部推自行車走的那天，大弟拉著座位上的桿子不松手，一邊緊緊的抓著，一邊罵人：“你們這些哈慫，搶我們的自行車，狗日的哈慫！” 母親抱著小弟在房屋哭的嗚嗚的，我也是眼淚長淌。還是父親黑著臉把大弟的手掰開，讓人家把車子推走了。 一轉眼，幾十年過去了。家里的房子還是老房子，廚房是后來改建的。父親坐在小板凳上給灶洞里面添柴，我的神游也回到了現實當中。 現在的我們，家里有了三輛摩托車，出行方便的很。兩個弟弟也買了小車，騎自行車也是掃個滴滴的二維碼，全當鍛煉身體，哪里還有兒時的那種稀罕勁頭。 白米、細面、大肉、水果，每天看得見，摸的著，成天不再為了吃飽穿暖發愁，而是為了怎么減肥，怎么健康著急。 好像應該用苦盡甘來這個詞來形容現在的生活。只不過，父母好像老了，吃不了硬飯了，稍微吃多一點就消化不好了。干活不注意，腰椎病也會時常發作。 想到這里，我在炒菜的時候，就特意的少放了一些辣椒和調料。 等到一切收拾妥當，父親拿出了一桶黃酒。我們喝酒，孩子們喝奶。 桐桐最會說話，端著酸奶，和我們每個人碰了一下，還說：“端午節快樂！” 父母看著他們的孫子、外孫女，嘴巴笑的合不攏：“快樂，大家都快樂！” 我和小弟也是抓緊機會給父母碰酒、夾菜，還輪換著和父母照相合影。父母的臉上，笑容越來越多，把那些額頭的皺紋都抹平了不少。 抽空，給大弟發了個視頻，讓他和父母也說了幾句。相約著等他放假回來，我這個姐姐給他做好吃的。 桐桐還用瓜子在桌子上拼了一個圖形，他開心的向大家炫耀：“看，都看，我弄了個人在走路。” 多希望，就這樣簡單的陪伴著父母，給他們做飯，陪他們喝酒，聽他們說話，讓他們覺得幸福。 ------ 覃競，女，佛坪人。 +10我喜歡
南投睡覺一直醒有效治療方式和美自律神經失調自律神經失調檢測南投膀胱過動症自律神經失調治療員林陽痿早洩中醫治療溪湖耳鳴治療藥物
南投抑鬱症有效治療方式 員林睡覺一直醒平價好的醫師 溪湖睡覺一直醒中醫門診埔里血壓高自律神經失調檢測 雲林耳鳴推薦門診 鹿港臆球症自律神經失調治療員林胸悶推薦中醫 埔里臆球症自律神經失調檢測 埔里抑鬱症治療推薦醫師彰化胃脹胃痛治療藥物 和美躁鬱症推薦門診 溪湖眩暈治療推薦醫師南投膀胱過動症中醫治療 南投膀胱過動症平價好的醫師 員林腸躁症自律神經失調治療
留言列表
