自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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文：水墨雨嫣 時間是那么柔軟，可以滴出水。空氣卻在熱烈燃燒著呼吸。 六月，炎熱似火。此刻的心情猶如這燥熱的空氣，悶燥、厭郁。 沒有一絲風。心，跟著灼熱的陽光一起刺痛，一起晃搖。 緣，空彈著相思。曲終人散，早已是事實。 再一次，回到學校。只是想看看。最后一次，看看。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 行李早已收拾好。還是裝作樣要收拾一下。 他會來學校嗎?她還在學校嗎?是否，他，已經離開這座城市回到北方故城了吧! 是否，她，已經離開這座城市回到南方故城了吧!?只是、只是。只是想最后看一眼。 他心言著。她心言道。 忽然，忽然就下起了雨，下起了一場雨。少了陽春三月的細柔，多了一些絕然與大氣。他拖著行李包，走進了雨里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 他說他喜歡粉紅色，粉紅色的傘，粉紅色的鄒菊，粉紅色的一切。 她打著粉紅色的傘，穿著粉紅色的裙衫，粉紅色的鞋，拿著粉紅色的鄒菊。 他說粉紅色最美麗，最喜歡。她說粉紅色最清馨、最雅然。他們彼此喜歡著粉紅色。喜歡粉紅色的溫柔，喜歡粉紅色的雅致。 她拖著粉紅色的行李箱，行李箱上悠然然得坐著一只粉紅色的抱抱熊。那是他送給她的禮物。生日那天，拌著點燃的粉紅色的蠟燭搖曳出的溫柔的光，他深情地說：‘生日快樂，永遠在你身邊’。 他看見她像一朵粉紅色的玫瑰靜立于雨中，在雨的映襯下漸漸變得火紅。她的傘打得很低。或許，她沒有看見他。 他駐足，他慢行。雨絲被他的身影剪開，猶如一朵盛開的粉紅色的鄒菊，慢慢變得火紅。 她抬首瞥見他拖著行李包走在雨里。那個可愛的粉紅色小熊在行李包的小鎖上得意地晃悠著，那是他送她生日禮物時她給他的回禮。她好想走上前為他撐起傘，如以往一般，讓粉紅色流動于雨中，烙印在心上。直至火紅，火紅。她遲疑。離去?會遺憾，或許，會再過很多年才能再見，也許，也許不會再有以后。 若，他回頭。那么、那么，她、就會沖向前，義無反顧，最后一次擁抱。她心言。 若，她回頭。那么、那么，他、就會沖向前，義無反顧，最后一次擁抱。他心語。 相遇，駐足，回首，相見，相擁，相擁。彼此不知是以何種姿態沖進彼此的懷抱。 是淚?是雨?還是淚? 相擁、相擁，心，彼此溫暖。如第一次牽手，第一次相擁，第一次相吻，第一次靠在彼此的肩頭將微笑綻放成一朵火紅的玫瑰。溫暖幸福。 明天走嗎?他問。 恩。 哦。幾點? 明天上午，10：40。祿口機場，飛三亞。你呢。 哦。今天下午，3：20.祿口機場，飛哈爾冰。 她來之南方的三亞。他來之北方之北的漠河村。同在這座‘月亮城’，上同一所大學，同一個系，同一個年級。此時彼此可以并肩同行去‘金陵’城。但，終將一別。倒不如就此拜別。珍重，珍重。不見不散好想在說，只是成了曾經的習慣留在記憶里，躺在心里。 雨越下越大，粉紅色的雨傘在雨里越變越火紅，火紅。或許是雨淋濕了的緣故吧!粉紅色的心情，越來越火紅，火紅，如灼陽閃耀。或許，是淚浸濕了心的緣由吧! 分別有千萬種，畢業的分離只是其中的一種。帶著對彼此的眷戀，走向新的開端。 他在黑板上寫下‘我愛你’日文。她害羞的用黑板擦輕輕拭去。 她顫顫微微的在黑板上寫上‘我愛你’，日文，她剛剛學會寫。他微笑著雙臂相抱于胸前輕依黑板一端凝視著她。她緋紅了雙頰，低首。粉筆尷尬地捏于手中。 她，他在各自的記憶里活著，淡著。 成長，成長。畢業、畢業。再多的留戀，終將一別。 雨，仍在下，粉色的溫柔，粉色的雨。 一場雨，孤獨了塵，曾今的諾言，寄予了風。一個夢，涼了溫度;一段情，念一生?一樹的風景，熟悉的景致，只有一片蒼涼的霧靄在涌動。 此后經年，咫尺天涯，淪為熟悉的陌生。模糊眼。 風穿過雨吹在心上，落下粉色的思念。 那一場，粉色的雨，落在襁褓里。 +10我喜歡
原創 若塵 若塵說電影 傍晚的時候，滿月從東邊升起，在大雄寶殿的屋頂繞了一圈，在西邊慢慢落下。 蚊子在夜里非常猖狂，隔著褲子咬我的腿，看來做褲子用的布，織的不夠密。 巡邏時，小黑(一條狗)跟著我，路上遇見一只蛤蟆，它便停下來調戲。 黑夜是各種小動物、小昆蟲的天堂，它們出來覓食，交歡，玩耍，把黑夜過的生機勃勃。 后殿的門前栽著兩棵桂花樹，主持說有150多年了，但不是在這里長大的，才移過來不到一年。 從桂花樹下望月亮，不知吳剛是否還在砍樹，玉兔是否還在舂米。 突然想起一首詩：人閑桂花落，夜靜春山空。月出驚飛鳥，(還有一句忘了)。 清晨五點，天空中的黑色隱退，白色顯露，要去打開寺院的大門，和各殿的大門。 門被吱呀呀的打開，光線貫入殿內，照亮了佛的面容，也照亮了我們的心。 +10我喜歡
他家貧，大學是靠自己打零工和賣血的錢念完的。 她家富，是城市姑娘，父母是高干，家里有保姆。第一次去鄉下時，她認不清麥苗和韭菜。 他和她初次相見是在操場上。她忽然來例假，染紅了白裙子，卻渾然不覺，還在和同學說笑。他看見后臉紅了，脫下自己的上衣讓她圍在腰間。那一刻，是她一輩子也難忘的。 之后是纏纏綿綿的四年戀愛，她試圖幫他，而他不肯;男人哪會用女孩子幫忙? 畢業時，他們本來免不了天各一方，但她死心塌地地跟著他走。家里人反對，幾乎與她反目，她卻認定這男人是她想要的。 她有一只珍貴的玉鐲，是母親給她的。到小城后，看見家徒四壁，她摘下了玉鐲。是的，在這樣的地方哪里用得著戴玉鐲啊!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不久，她懷孕了，見她反應厲害，他跑到附近的山上為她摘山杏，不料一腳踩空，從山上摔了下去。這一摔，幾乎摔掉了她和他的未來。她常常這樣想：如果他不去摘山杏呢?可是，這個世界從來沒有如果。 他癱了，家里的一切都靠她。父母來接她，畢竟在小城里的一生可以預見。是的，誰都能想像以后的生活會是什么樣子。但這最后的機會，她仍然拒絕了。 為了給他治病，她賣掉了那只鐲子，接受父母給的錢。到底是父母啊，看見固執的女兒這么苦，心疼了。 他們在小城過著貧苦的日子，她當中學教師，他病退在家翻譯一些書。她早已沒了大城市姑娘的驕傲，低下頭來做一切，和小菜販討價還價，買廉價的衣服……與當地的女人并無二致。 大夫說她丈夫不可能再站起來了，可她還是堅持給他按摩，十幾年如一日。她并不指望奇跡發生，只希望他的腿不萎縮。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 35歲那年，她聽說有位大夫針灸功夫好，但要翻過一座山才能找到那位大夫。她找來一輛平板車，每兩天就拉著他翻山去扎針。風雪中，她弓著背，艱難地往前走。他看著她的背影，哭了："下一輩子，我再也不要遇到你，再也不愛你。因為，你太苦了。" 所有人都希望來生再愛，可是他說："來生，再也不愛你。" 奇跡是一年后出現的。他的腿居然有了知覺，慢慢能走了。好事成雙，他寫的論文在國際上獲了獎。有許多人來找他，他也四處講學，同時講這十幾年自己在輪椅上的生活，講自己背后的那個女人。 誰也沒有想到會有這一天，誰也沒有想到柳暗花明了。 法國請他去講學三年，他猶豫了。她說："去，一定要去!這是千載難逢的機會。" 這時，36歲的她已初露滄桑的端倪，黑發里有了白發，眼角堆起了皺紋，衣服永遠是過時的，身體有些發胖，再也沒有了當年的樣子;而他，正是最好的時候。 法國，是多么浪漫的國度啊!有人擔心他一去不回，問她："你不怕嗎?"她輕輕搖頭："不怕。"她說，他和她的愛情如果經歷了這么多還這么脆弱，那就一定不是愛情。 三年后，他準時回來了，留在了北京。他做的第一件事就是去小城接她，但沒有告訴她準確的到達時間，只是說這一兩天回來，想給她驚喜。誰知下了火車，他就看見了她。 他驚喜地跑過去："你怎么知道我乘這趟車?" 她說："我每天都在這里等你，凡是從北京來的車，我一輛也不會放過。" 這次，他說："來生，我再也不會讓你愛，因為你的愛讓我心疼，你的愛實在太苦。" 她卻說，愛情從來都是苦的，如果愛是一朵蓮花，最美麗的愛一定是那清苦的蓮心，一直苦到心里，然后才能有那朵美麗的蓮花。 +10我喜歡
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